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張氏修身十二款

張氏修身十二款
1、主敬：整齊嚴(yán)肅，無(wú)時(shí)不慎。無(wú)事時(shí)心在腔子里；應(yīng)事時(shí)，專一不雜，如日之升。
2、靜坐：每日不拘何時(shí)，靜坐半小時(shí)，體驗(yàn)靜極生陽(yáng)，復(fù)之于心，正位凝命，如鼎之鎮(zhèn)。
3、早起：黎明即起，醒后不沾戀。
4、讀書不二：一書未讀完，斷不看他書，東翻西閱，分外勞人，每日以十頁(yè)為律。
5、讀史：讀三史（指《史記》、《漢書》、《后漢書》），每日圈點(diǎn)十頁(yè)，雖有事不間斷。
6、謹(jǐn)言：時(shí)刻留心，是工夫第一。
7、養(yǎng)氣：氣藏丹田，無(wú)不可對(duì)人言之事。
8、保身：節(jié)勞、節(jié)欲、節(jié)飲食，時(shí)時(shí)當(dāng)作養(yǎng)病。
9、日知其所忙：每日茶余偶記一則。分德行門、學(xué)問(wèn)門、經(jīng)濟(jì)門、藝術(shù)門。
10、月無(wú)忘其所能：每月作詩(shī)文數(shù)首，以驗(yàn)積理之多寡，養(yǎng)氣之盛否。不可一昧眈著，最容易溺心喪志。
11、作字：早飯后作字半小時(shí)。凡筆墨應(yīng)酬，當(dāng)作自己功課，不留待明日，愈積愈難清。
12、夜不出門：曠功疲神，切戒切戒！